Bật Mí 10 Cách Trị Da Khô Nứt Nẻ Vào Mùa Đông Cực Hiệu Quả

Mỗi khi mùa đông đến, ngày trời nắng đêm lạnh khiến độ ẩm không khí giảm xuống thấp dẫn đến tình trạng da khô nứt nẻ, bong tróc,… gây nên vô vàn phiền toái cho cơ thể. Vậy triệu chứng bệnh là gì? Làm sao để điều trị hiệu quả tình trạng da liễu này? Nếu bạn đang đọc cũng đang thắc mắc vấn đề da khô ráp kèm theo nứt nẻ vào mùa lạnh tuyệt đối không nên bỏ qua nội dung bài viết dưới đây.

Da khô nứt nẻ là như thế nào? Triệu chứng điển hình

Trước khi tìm hiểu cách điều trị da khô nứt nẻ vào mùa đông bạn cần hiểu rõ bản chất tình trạng da liễu này. Theo đó da khô là tình trạng xuất hiện vảy khô, ngứa và nứt nẻ trên da. Da bị khô có thể xuất hiện ở nhiều vùng trên cơ thể, nhưng phổ biến nhất là ở mặt, tay, chân và bụng.

Da khô nứt nẻ có thể gặp ở cả nam và nữ, thường xuyên nhất là ở những người lớn tuổi do sự giảm sút của dầu tự nhiên trên da. Đặc điểm của làn da khô chính là sự kém mịn màng, khi sợ bạn sẽ thấy khô, sần và hơi ráp. Với làn da khô thường rất khó bị mụn tuy nhiên người mắc phải đối diện với nguy cơ lão hóa sớm, da nhiều vết nhăn.

Da khô nứt nẻ sẽ gây ra những triệu chứng điển hình như:

• Cảm giác da bị thắt chặt, nhất là sau khi tắm rửa, bơi lội.
• Da khô ráp kèm theo cảm giác ngứa ngáy.
• Bề mặt da bị đóng vảy hoặc nặng hơn là bong tróc thành từng mảng.
• Trên da xuất hiện những đường kẻ hoặc vết nứt trông giống như da rắn.
• Da có dấu hiệu sưng đỏ hoặc chuyển màu xám tro ở những người da đen.
• Da nứt thành từng đường kẻ có kèm theo tia máu.

Đối với những người cơ địa yếu nếu không được điều trị tốt tình trạng da khô nứt nẻ có thể biến chứng thành:

• Viêm da dị ứng: Nếu bạn là người bị viêm da, tình trạng khô da quá mức có thể biến chứng khiến bệnh nặng hơn với những biểu hiện như mẩn đỏ, nứt đỏ.
• Nhiễm trùng: Người có làn da khô nứt nẻ rất dễ bị vi khuẩn tấn công. Những triệu chứng trên xảy ra khi cơ chế bảo vệ bình thường của da đang bị tổn thương nặng nề. Ví dụ như da khô nghiêm trọng gây nên vết nứt sau, hở da và chảy máu, vi khuẩn lợi dụng điều này xâm nhập vào cơ thể tạo nên nhiễm trùng.

Ngoài những triệu chứng kể trên người bệnh có thể gặp phải một số triệu chứng khác, tùy theo cơ địa. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào cần liên hệ với bác sĩ để được giải đáp chi tiết nhất.

Đọc nhiều: Giải Đáp Thắc Mắc Da Khô Có Nên Tẩy Tế Bào Chết Không?

Nguyên nhân gây da khô và nứt nẻ

Chuyên gia da liễu cho biết, nguyên nhân gây nên tình trạng nứt nẻ da có thể là do:

• Chăm sóc da không đúng cách.
• Bạn uống không đủ lượng nước yêu cầu mỗi ngày, cụ thể không đủ 2 lít nước/24h.
• Da khô nẻ do nguyên nhân di truyền.
• Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn thiếu chất dinh dưỡng.
• Bạn mắc các bệnh rối loạn trên da khác như: Eczema, á sừng, vảy cá,…
• Bạn bị nhiễm trùng, mắc bệnh phong hoặc HIV/AIDS.
• Có vấn đề về nội tiết, bệnh tuyến giáp hoặc tuyến cận giáp.
• Bạn bị ung thư, lymphoma hoặc đa u tủy.
• Bạn mắc bệnh sarcoid (sarcoidosis).
• Bạn đang dùng một số loại thuốc như clofazimine, nicotinic acid, isotretinoin, cimetidine…
• Do sự thay đổi của thời tiết như nhiệt độ tăng/giảm đột ngột, sáng sáng, độ ẩm trong không khí,… Đây cũng là những yếu tố gây nên tình trạng da khô nứt nẻ.

Cùng với đó, khi da bị khô chức năng tiết mồ hôi và chất nhờn giảm đi rõ rệt so với người bình thường. Đặc biệt khi trời chuyển lạnh da sẽ lộ rõ hơn, tình trạng nứt nẻ diễn ra mạnh mẽ. Vấn đề da liễu này sẽ cải thiện khi thời tiết chuyển dần sang nắng ấm.

Những ai có nguy cơ bị nứt nẻ khi da khô?

Nứt nẻ khô da có thể xảy ra ở mọi đối tượng, lứa tuổi, giới tính. Thế nhưng những đối tượng dưới đây có nguy cơ mắc bệnh cao hơn cả:

• Người trên 40 tuổi.
• Người thường xuyên sống ở vùng có khí hậu khô, lạnh hoặc độ ẩm thấp.
• Người thường xuyên bơi lội ở những bể có chứa nhiều clo.
• Người có tính chất công việc thường xuyên để da tiếp xúc với nước, ví dụ như thợ cắt tóc.
• Người đang bị bệnh và chịu ảnh hưởng của thuốc tân dược.
• Người bị mất cân bằng về nội tiết tố.
• Người ăn uống thiếu vitamin, khoáng chất và nước.
• Người thường xuyên dùng nước nóng để rửa mặt, tắm gội.
• Người có những thói quen không tốt cho da như hút thuốc, ăn uống thực phẩm chứa chất kích thích.

Click ngay: Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt tại nhà đơn giản mỗi ngày

Da khô nứt nẻ phải làm sao?

Tình trạng da khô nứt nẻ vào mùa đông gây nên nhiều phiền toái cho cơ thể. Cụ thể bạn thường xuyên ngứa ngáy, đau nhức khi vết nứt mở rộng chảy máu, bong tróc gây mất thẩm mỹ,… Vậy da khô nứt nẻ phải làm sao để cải thiện hiệu quả? Cùng đón đọc 10 biện pháp trị bệnh vô cùng hiệu quả được chúng tôi tổng hợp dưới đây.

1. Che chắn làn da thật kỹ mỗi khi ra đường

Đây là việc làm vô cùng cần thiết để ngăn ngừa nứt nẻ da vào mùa đông. Theo đó, ảnh hưởng từ tia UV, khói bụi sẽ khiến da bị xỉn màu và mất nước nhanh chóng, đã khô nay còn khô hơn. Vì thế bạn nên che chắn thật kỹ mỗi khi ra đường, đừng quên dùng thêm kem chống nắng để nâng cao khả năng bảo vệ da.

2. Uống nước nhiều

Các chuyên gia cho biết, một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng này chính là thiếu nước. Vì thế bạn nhớ bổ sung từ 2-3 lít nước/ngày để cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho cơ thể.

Việc cung cấp đủ nước không chỉ giúp da thêm ẩm, mềm mịn mà còn hỗ trợ loại bỏ mụn, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

3. Sai lầm trong việc rửa mặt

Người sở hữu làn da khô bong tróc, nứt nẻ thường xuyên muốn rửa mặt để “tiếp nước” cho da. Thế nhưng đây là một hành động sai lầm và khiến da thêm khô. Đặc biệt với những bạn thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa, da ẩm ướt khi tiếp xúc với máy lạnh sẽ khiến da thêm khô. Bạn có thể cấp ẩm cho da bằng cách xịt khoáng và chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày.

4. Tẩy tế bào chết cho da định kỳ

Tình trạng da khô và bong tróc, nứt nẻ là vấn đề thường gặp vào mùa đông. Vì thế chị em cần chăm sóc đúng cách bằng phương pháp giữ ẩm cho da. Để giúp da hấp thu tốt hơn những dưỡng chất từ kem cấp ẩm bạn nên tẩy da chết thường xuyên, định kỳ 2 lần/tuần.

Ngoài việc giúp da hấp thu tốt hơn dưỡng chất, tẩy tế bào chết còn giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn bám dính trên da.

5. Sử dụng sản phẩm kem dưỡng ẩm đúng cách

Chuyên gia cho biết, cách nhanh nhất để trị da khô nứt nẻ chính là sử dụng sản phẩm kem dưỡng ẩm hằng ngày. Bởi lẽ nguyên nhân chủ yếu khiến da bị khô là từ bên ngoài, các phương pháp điều trị như sử dụng kem dưỡng có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng, kiểm soát vấn đề về da.

Tuy nhiên để đảm bảo an toàn bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để tìm ra sản phẩm phù hợp với bản thân.

Mục tiêu chính của việc sử dụng kem dưỡng ẩm chính là ngăn ngừa mất nước và phục hồi hydrat hóa da. Bác sĩ da liễu có thể kê đơn cho bạn những loại sản phẩm sau:

Đối với người có làn da khô:

• Sử dụng kem dưỡng da cetaphil.
• Kem dưỡng da bôi trơn.
• Kem dưỡng da.

Đối với người có làn da khô nghiêm trọng, nứt nẻ kèm theo tia máu:

• Sử dụng kem dưỡng Vaseline.
• Kem Aquaphor.

Đối với người da khô nứt nẻ như da rắn kèm theo viêm đỏ:

• Người bệnh có thể sử dụng một đợt kem mỡ steroid từ 5-15 ngày.
• Kem hydrocortisone nồng độ 1% (độ bền nhẹ),
• Kem pramosone nồng độ 2.5% (độ bền nhẹ),
• Kem triamcinolone nồng độ 0.1% (độ bền trung bình),
• Kem fluocinonide nồng độ 0.05% (cường độ mạnh).

Theo nguyên tắc chung, bạn chỉ nên sử dụng những loại kem corticosteroid nhẹ như hydrocortison trên mặt, háng, nách. Việc sử dụng lâu dài các loại kem có chứa corticosteroid mạnh như fluocinonide sẽ gây nên một số tác dụng như như: Rạn da, mỏng da, phá vỡ cấu trúc da.

Ngoài ra nếu làn da của bạn bị khô nứt nẻ như da rắn kèm theo cảm giác ngứa ngáy, bác sĩ có thể chỉ định uống thêm thuốc kháng histamin (đường uống) như: Hydroxyzine (vistaril, atarax), Diphenhydramine (benadryl), Cetirizine ( zyrtec),… Thuốc có công dụng giảm ngứa toàn thân, từ đó giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Xem thêm: Da Mặt Bị Khô Sần Phải Làm Sao? Các Lưu Ý Chị Em Cần Biết

6. Bôi những loại thuốc chuyên trị nứt nẻ

Ngoài việc dùng các sản phẩm kem dưỡng, người bệnh khi bị da khô, bong tróc thường tìm đến một số loại thuốc chuyên trị. Vậy trị da khô nứt nẻ bằng thuốc gì? Theo đó khi bị nẻ da kèm theo khô, bong tróc bạn nên sử dụng các thuốc có khả năng làm mềm da. Cụ thể như thế nào bạn cần đến gặp bác sĩ thăm khám trực tiếp vì tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người khác nhau.

Thế nhưng bạn tuyệt đối không được bôi các loại thuốc có chứa steroid như trangala, gentrisone, chlorocid H, fobancort, cortebios, diprosone,… Bạn nên nhớ rằng không phải mặt nẻ bôi thuốc gì cũng được, nếu sử dụng không đúng cách có thể khiến da bị mụn trứng cá, teo da, mặt sần sùi, lệ thuộc thuốc,…

7. Đắp mặt nạ chăm sóc da khô mỗi tuần từ  2-3 lần

Những mặt nạ thiên nhiên chính là “cứu cánh” cho người có làn da khô nứt nẻ. Hơn nữa đắp mặt nạ còn giúp bổ sung dinh dưỡng cho da, hạn chế tình trạng bong tróc, đóng vảy. Một số nguyên liệu thiên nhiên cấp ẩm hiệu quả là mật ong, nha đam, tinh dầu, bơ,…

8. Không tắm nước quá nóng

Trị da khô nứt nẻ đơn giản bằng cách hạn chế tắm, rửa mặt bằng nước nóng. Theo đó, nước nóng khiến lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da bị bốc hơi một cách nhanh chóng. Chính vì vậy da của bạn sẽ khô hơn vào mùa đông.

Lời khuyên cho bạn lúc này chính là sử dụng nước với độ ấm vừa phải để tắm, rửa mỗi ngày.

9. Xịt khoáng

Xịt khoáng là phương pháp cải thiện nhanh chóng làn da khô nhăn nheo, nứt nẻ hiệu quả và an toàn. Cách này thường được dân văn phòng ngồi máy lạnh áp dụng phổ biến. Bạn có thể sử dụng bình xịt khoáng để chăm sóc da mọi lúc mọi nơi, vô cùng tiện lợi.

 Ngoài khả năng cấp ẩm, xịt khoáng còn giúp bổ sung dưỡng chất cho da, làm dịu cảm giác ngứa ngáy, tăng cường đề kháng làn da.

10. Chế độ ăn uống trị da khô nứt nẻ

Da khô nứt nẻ vào mùa đông cần làm gì để khắc phục? Da khô không chỉ tạo cảm giác khó chịu mà còn gây hư hại đến cấu trúc da và làm đứt gãy sợi collagen. Vì thế ngoài những biện pháp nêu trên người bệnh nên chăm sóc da từ sâu bên trong bằng cách bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu. Cụ thể như sau:

• Nước và khoáng chất: Đây là 2 thành phần vô cùng quan trọng, giúp da luôn có độ ẩm vừa phải, tăng cường quá trình trao đổi chất. Quá trình này giúp hồng cầu đem oxy đến các mô da và sữa chữa tổn thương ở những cơ quan này. Một số thực phẩm giàu khoáng chất và nước như súp lơ, xà lách, cà chua, mồng tơi, dưa leo,…
• Omega-3: Đây là một loại axit béo không bão hòa mang đến công dụng dưỡng ẩm và chống oxy hóa rất cao. Thành phần này giúp da của bạn đàn hồi và ẩm ướt hơn. Các thực phẩm giàu omega-3 bạn nên ăn như dầu oliu, cá hồi, hạnh nhân, quả bơ,…
• Vitamin C: Đây là một chất chống oxy hóa có khả năng giảm sự hình thành nếp nhăn và chống chảy xệ. Ngoài ra vitamin C còn giúp làm sáng da, kích thích collagen hình thành. Các thực phẩm giàu vitamin C bạn nên ăn như cam, quýt, xoài, dứa, khoai lang, lựu,…

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da, bạn cũng cần hạn chế sử dụng những đồ uống khiến cơ thể mất nước như đồ uống có gas, rượu, bia, cà phê,…

Đọc ngay: Da Khô Nên Dùng Mỹ Phẩm Gì? Gợi Ý 4 Nhóm Sản Phẩm Phù Hợp Nhất

Một số loại mặt nạ dưỡng ẩm hiệu quả

Như đã trình bày, da khô nứt nẻ vào mùa đông có thể sử dụng mặt nạ thiên nhiên để cải thiện tình trạng này. Cụ thể một số loại mặt nạ hiệu quả mà cách làm đơn giản bạn có thể tham khảo như:

Mặt nạ lòng đỏ trứng gà

Các chị em thường biết đến công dụng làm đẹp da và trị mụn đầu đen của lòng trắng trứng gà nhưng không hay rằng phần lòng đỏ trứng còn được coi là “thần dược” với da khô.

Cách làm như sau: Bạn chuẩn bị một quả trứng gà, lấy phần lòng đỏ trứng gà trộn đều với một thìa mật ong nguyên nhân, một thìa sữa bột. Bạn rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp trên lên da trong vòng 20 phút, cuối cùng dùng nước để rửa lại mặt, cảm nhận sự thay đổi.

Mặt nạ mật ong và hoa hồng

Mật ong luôn là “người bạn đồng hành” trong quá trình làm đẹp của nhiều chị em, nhất là với những ai bị khô da nứt nẻ.

Cách làm như sau: Bạn chuẩn bị một chút mật ong nguyên chất và bôi lên da trong vòng 15 phút để cảm nhận sự khác biệt về độ ẩm của da.

Hoặc bạn có thể chuẩn bị một thìa cà phê mật ong cùng một thìa cà phê nước hoa hồng, trộn đều và đắp lên mặt để cải thiện vấn đề khô da.

Mặt nạ dưa leo

Dưa leo từ lâu đã được chị em sử dụng đắp mặt để làm sáng da, se khít lỗ chân lông và cấp ẩm. Vì thế mặt nạ dưa leo thực hiện không hề khó, vô cùng đơn giản.

Cách làm như sau: Bạn chuẩn bị một quả dưa leo, rửa sạch và cắt thành lát mỏng đắp lên da trong vòng 20 phút.

Mặt nạ trái cây

Bạn có thể kết hợp các loại quả như đu đủ, bơ, chuối để cải thiện vấn đề khô da kèm theo đau rát, bong tróc.

Cách làm như sau: Bạn chuẩn bị bơ, đu đủ, chuối, mỗi loại một ít và xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 20 phút rồi rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh. Tuần thực hiện từ 2-3 lần bạn sẽ thấy da căng mịn, ẩm hơn rất nhiều.

Mặt nạ nha đam

Nha đam chứa một lượng lớn vitamin E giúp chống các gốc tự do, cân bằng độ pH và độ ẩm trên da. Nhờ vậy da của bạn sẽ mềm mịn hơn, không còn khô và bong tróc, nứt nẻ.

Cách làm như sau: Bạn chuẩn bị một bẹ nha đam tươi, lọc lấy phần gel bên trong và rửa sạch, xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 20 phút rồi dùng nước sạch rửa lại mặt.

Như vậy da khô nứt nẻ phải làm sao để cải thiện đã được trình bày ở nội dung trên. Hy vọng với những thông tin này đã giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc làn da vào mùa đông hanh khô.

Hữu ích: Da Khô Mụn Ẩn Nên Dùng Gì? Gợi Ý Những Sản Phẩm Tốt Nhất