Da Dầu Có Nên Dùng Vitamin C Không? Cách Bổ Sung Hợp Lý Cho Da

Vitamin C là dưỡng chất rất cần thiết nếu bạn muốn nuôi dưỡng một làn da khỏe đẹp và sạch mụn. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng da dầu có nên dùng vitamin C không và bổ sung bằng cách nào? Nội dung dưới đây sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi trên cho bạn. 

Làn da dầu có nên dùng vitamin C hay không?

Da dầu là làn da gặp vấn đề với hệ bài tiết, có xu hướng đổ nhiều dầu và lỗ chân lông to. Các loại tạp chất và vi khuẩn thường ứ đọng trên da và gây nên mụn. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến da bị viêm nhiễm nặng và mụn lan rộng. 

Các chuyên gia da liễu cho biết rằng đối với việc chăm sóc da dầu mụn thì bạn cần bổ sung các chất kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, cải thiện dầu thừa và tiêu hủy nhân mụn từ bên trong. Vitamin C chính là một trong những hoạt chất sở hữu các công dụng như trên. 

Vitamin C có công dụng loại bỏ dầu thừa và kháng viêm cho da
Vitamin C có công dụng loại bỏ dầu thừa và kháng viêm cho da

Theo đó, vitamin C có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp cải thiện các vấn đề về da bằng cách lấy đi lớp sừng già trên da, ức chế melanin và tăng khả năng bảo vệ da. Hơn nữa, nhờ khả năng thúc đẩy sản sinh collagen, vitamin C còn có công dụng làm đầy sẹo lõm, kiềm dầu và phục hồi tổn thương trên da. Vì thế nên có khá nhiều loại kem dưỡng ẩm da mặt có thành phần là vitamin này.

Vậy tóm lại, da dầu mụn có nên dùng vitamin C không thì câu trả là có. Ngoài làn da dầu mụn, bất kể loại da nào cũng cần bổ sung vitamin C để nuôi dưỡng và phục hồi da.  

Tham khảo: TOP 12+ Serum Vitamin C Cho Da Khô Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay

Các cách bổ sung vitamin C cho da dầu mụn

Với nội dung trên, bạn đã hiểu rõ da dầu có nên dùng vitamin C và các tác dụng của vitamin C đối với làn da dầu và mụn. Do vậy, để chăm sóc da tốt nhất, bạn cần bổ sung vi chất này mỗi ngày. Dưới đây là một số cách giúp bạn nạp loại vitamin một cách khoa học và không ảnh hưởng đến sức khỏe:

Dùng các sản phẩm dưỡng da chứa vitamin C

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần chính là vitamin C. Cụ thể như serum, kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm, kem chống lão hóa da, sữa rửa mặt… Do vậy, bạn có thể dễ dàng bổ sung loại vitamin này cho làn da thông qua các loại mỹ phẩm dưỡng da.

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý, do vitamin C rất dễ bị oxy hóa nên bạn cần cẩn thận trong quá trình sử dụng. Tuyệt đối không để tinh chất tiếp xúc với không khí bên ngoài vì sẽ làm giảm chất lượng sản phẩm. Bên cạnh đó, trong các mỹ phẩm dưỡng da chứa vitamin C, serum là loại được khuyên dùng hơn cả. Vì vitamin C trong serum thường có nồng độ cao và không pha trộn tạp chất.

Bổ sung vitamin C cho da từ thực phẩm

Cách bổ sung vitamin C cho da phổ biến và đơn giản nhất là thông qua quá trình ăn uống hàng ngày. Ăn uống các loại thực phẩm giàu vitamin C giúp bạn bổ sung dưỡng chất này hiệu quả. Trong đó, trái cây và rau củ luôn là nguồn thực phẩm giàu vitamin C, cụ thể như bưởi, cam, dưa hấu, dâu tây, cải xanh, cà chua, ớt chuông… 

Bổ sung vitamin C từ thực phẩm hàng ngày
Bổ sung vitamin C từ thực phẩm hàng ngày

Bạn có thể kết hợp các loại rau củ để chế biến món ăn hàng ngày hoặc pha chế thành các loại nước uống. Bạn nên lưu ý trái cây và rau củ nếu bảo quản lâu trong tủ lạnh hoặc nấu quá chín sẽ làm giảm đi hàm lượng vitamin vốn có.

Có thể bạn quan tâm: TOP 7 Loại Serum Vitamin C Cho Da Nhạy Cảm Bạn Cần Biết

Bổ sung vitamin C dạng uống

Ngoài việc nạp vitamin qua quá trình ăn uống, bạn cũng có thể cung cấp vitamin C cho da thông qua các loại viên uống. Đối với những người không hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, việc bổ sung vitamin C dạng uống sẽ là điều cần thiết.

Các loại viên uống vitamin C giúp sản sinh collagen, ngăn ngừa quá trình oxy hóa của làn da. Từ đó giúp hạn chế lượng dầu thừa tiết ra cũng như ngừa các loại mụn trên da. 

Một số lưu ý khi dùng vitamin C cho da dầu

Hoạt chất vitamin C có tác dụng rất tốt cho làn da dầu. Tuy nhiên, mọi người cần sử dụng đúng cách để cải thiện da một cách tốt nhất và không gây kích ứng cho da.

  • Dùng vitamin C với hàm lượng vừa phải và không được lạm dụng.
  • Bảo quản vitamin C ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp vì hoạt chất này rất nhạy cảm với ánh sáng, dễ bị đổi màu và phản tác dụng làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Làm sạch làn da trước khi sử dụng serum, kem dưỡng da,… chứa vitamin C để tránh sự tác động của vi khuẩn và bụi bẩn lên da.
  • Ngưng ngay việc sử dụng vitamin C nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường trên da như ngứa ngáy, mẩn đỏ, nổi mụn nhiều…
  • Không nên sử dụng các viên uống vitamin C vào buổi tối vì hoạt chất này sẽ làm bạn khó ngủ. Thay vào đó, bạn nên dưỡng da bằng vitamin C vào buổi sáng để da hấp thu tối đa các dưỡng chất.
Sử dụng vitamin C với một liều lượng vừa đủ cho da dầu
Sử dụng vitamin C với một liều lượng vừa đủ cho da dầu

Da dầu có nên dùng vitamin C hay không đã được giải đáp trong nội dung trên. Loại vitamin này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng và cải thiện làn da hiệu quả nếu sử dụng đúng cách. Hy vọng, với những thông tin này, bạn sẽ biết cách chăm sóc làn da dầu tốt nhất từ vitamin C. 

Thông tin hữu ích: Da Dầu Mụn Nên Uống Vitamin Gì? Top 5 Vitamin Cần Thiết Cho Da

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

da dầu mụn nên uống vitamin gì

Da Dầu Mụn Nên Uống Vitamin Gì? Top 5 Vitamin Cần Thiết Cho Da

Da dầu mụn là làn da chịu nhiều tổn thương và cần dành nhiều thời gian chăm sóc. Để cải thiện tình trạng dầu thừa,…
Bật mí bí quyết chăm sóc da mặt tuổi 20 giúp làn da luôn tươi trẻ, căng mịn

Bật Mí Bí Quyết Chăm Sóc Da Mặt Tuổi 20 Giúp Làn Da luôn Tươi Trẻ, Căng Mịn

Chăm sóc da mặt tuổi 20 thế nào để có làn da khỏe đẹp, mịn màng, không lo lão hóa sau đó? Để trả lời…
Da mật khô ngứa mẩn đỏ là tình trạng khá thường gặp

Tại Sao Da Mặt Khô Ngứa Mẩn Đỏ? Chia Sẻ Cách Khắc Phục Phù Hợp

Da mặt của chúng ta rất nhạy cảm, dễ dàng phải chịu sự tác động của nội tiết tố, cách sống và môi trường xung…
Các chăm sóc da tay hiệu quả

Mẹo Chăm Sóc Da Tay Mềm Mịn Tại Nhà Chị Em Nào Cũng Nên Biết

Trong quá trình dưỡng da hàng ngày, nhiều chị em thường chú trọng đến các vấn đề về da mặt, da cổ mà quên mất…
da tay nhăn nheo

Da Tay Nhăn Nheo: Nguyên Nhân, Cách Khắc Phục Và Phòng Ngừa

Nhiều chị em gặp vấn đề về tình trạng da tay nhăn nheo, thô ráp khiến đôi tay trông mất thẩm mỹ, lão hóa sớm.…
Da khô nứt nẻ vào mùa đông

Da Khô Nứt Nẻ Vào Mùa Đông: Chia Sẻ Cách Chăm Sóc Tốt Nhất

Thời tiết khô lạnh vào mùa đông thường gây ra tình trạng da khô nứt nẻ đáng lo ngại. Vấn đề này sẽ khiến làn…
Các bài tập yoga làm đẹp da mặt rất tốt

Gợi Ý 11 Bài Tập Yoga Làm Đẹp Da Mặt Cho Hiệu quả Bất Ngờ

Việc làm đẹp da mặt không chỉ gói gọn trong một, hai phương pháp cố định mà đó là sự tổng hòa của nhiều phương…
Các cách chống lão hóa da tự nhiên

Gợi ý cách chống lão hóa da cực hiệu quả mà rất đơn giản

Tình trạng lão hóa da xảy ra khi các chị em bắt đầu bước qua tuổi 25. Lúc này, lượng collagen của da bị sụt…
Chia sẻ
Bỏ qua