Mụn dậy thì: Nguyên nhân, triệu chứng và một số cách chữa hiệu quả

Mụn dậy thì là tình trạng phổ biến nhiều người gặp phải hiện nay. Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến nhiều người mất tự tin và ngại giao tiếp. Chính vì vậy, bạn nên tìm hiểu rõ những nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị đúng đắn để sớm cải thiện tình trạng này.

Mụn dậy thì là gì?

Mụn dậy thì là một trong dạng của mụn trứng cá và chúng xuất hiện khi cơ thể bước vào lứa tuổi dậy thì (13 – 18 tuổi). Thông thường, sau khi bước qua độ tuổi này, mụn sẽ tự hết. Tuy nhiên trong một số trường hợp do người bệnh điều trị không đúng cách rồi tự ý nặn dẫn đến viêm nhiễm và tái phát nặng hơn.

Tình trạng này xuất hiện nhiều hay ít sẽ phụ thuộc phần lớn vào lượng hormone giới tính tiết ra ở cơ địa của từng người. Các nốt mụn có thể xuất hiện ở bất kì vị trí nào trên cơ thể, đồng thời có thể gặp ở cả nam và nữ giới.

Mụn dậy thì khiến các bạn trẻ mất tự tin, ngại giao tiếp
Mụn dậy thì khiến các bạn trẻ mất tự tin, ngại giao tiếp

Hơn nữa, ngoài ảnh hưởng đến thẩm mỹ, chúng còn tác động rất lớn đến tâm lý của các bạn trẻ. Bởi khi bước vào lứa tuổi nhạy cảm này tâm sinh lý của con người có rất nhiều thay đổi. Chính vì vậy, việc tự trang bị cho bản thân những kiến thức về mụn dậy thì rất quan trọng để phòng tránh và có phương pháp điều trị tốt hơn.

Các loại mụn tuổi dậy thì phổ biến nhất

Mụn dậy thì tương đối đa dạng với một số loại phổ biến như sau:

  • Mụn bọc: Loại mụn này có kích thước tương đối lớn, sưng to, gây đau nhức và có nguy cơ để lại thâm sẹo cao nếu không được điều trị tốt.
  • Mụn đầu đen: Xuất hiện tại vị trí tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như trán và hai bên cánh mũi. Nhân mụn hình thành do sự tích tụ của bụi bẩn, dầu nhờn, vi khuẩn và tế bào chết đẩy lên bề mặt lỗ chân lông. Khi quá trình oxy hóa diễn ra do tiếp xúc với không khí sẽ khiến các đầu nhân mụn dần chuyển sang màu đen.
  • Mụn đầu trắng: Quá trình hình thành dạng mụn này tương tự như mụn đầu đen. Tuy nhiên do chúng nằm sâu trong lỗ chân lông đóng kín nên không bị không khí tác động và giữ được màu trắng.
  • Mụn mủ: Nhân mụn chứa mủ màu trắng hoặc vàng, chân mụn ăn sâu và lan rộng vào lớp biểu bì  da. Loại mụn này thường làm sưng tấy da và đau rát, đồng thời khi vỡ ra rất để lại các sẹo lõm và vết thâm mất thẩm mỹ.
  • Mụn nang: Đây là loại mụn có kích thước lớn nhất. Nó có hình dáng tương tự như cái nhọt sâu, chứa mủ và gây đau nhức vô cùng khó chịu.

Ngoài ra, mụn tuổi dậy thì còn có một số loại khác như mụn trứng cá đỏ, mụn ẩn, mụn cám, mụn sẩn,…

Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn dậy thì

Sự xuất hiện mụn là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã bước vào giai đoạn của tuổi dậy thì. Ngoài nguyên nhân do những thay đổi về nội tiết thì tình trạng này còn do rất nhiều yếu tố khác gây ra như sau:

Sự thay đổi nội tiết là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mọc mụn dậy thì
Sự thay đổi nội tiết là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mọc mụn dậy thì
  • Sự thay đổi hormone: Khi bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể con người thường sản sinh hormone nhiều hơn khiến tuyến bã nhờn bị kích thích và hoạt động mạnh mẽ. Điều này đã khiến dầu nhờn tiết ra nhiều hơn, làm bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.
  • Không tẩy tế bào chết: Trung bình mỗi phút có đến 50.000 tế bào trên da bị chết đi. Tuy nhiên tự thân chúng không thể bong tróc hết ra được. Chính vì vậy, một phần tế bào chết sẽ bám trên bề mặt da và làm bít tắc lỗ chân lông, kết hợp thêm với dầu nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn sẽ gây ra mụn.
  • Sử dụng thuốc Tây: Một số loại thuốc tân dược như corticoid, thuốc kháng sinh, Prednisone, hay thuốc chống động kinh,… có thể dẫn đến các tác dụng phụ không tốt khi sử dụng. Trong đó điển hình phải kể đến là hiện tượng nổi mụn trên da.
  • Di truyền: Các nghiên cứu đã cho thấy, tình trạng này có khả năng di truyền. Chính vì vậy, khi bước vào tuổi dậy thì bạn hoàn toàn có nguy cơ bùng phát mụn nếu bố mẹ bạn cũng từng bị.
  • Dùng mỹ phẩm không phù hợp hoặc lạm dụng: Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều dầu, hóa chất hoặc có độ đậm đặc cao cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi mới lớn. Bởi ở độ tuổi này, da còn tương đối mỏng và nhạy cảm nên rất dễ bị kích ứng và mọc mụn nếu sử dụng mỹ phẩm không đúng cách.
  • Do chế độ ăn uống: Ở tuổi dậy thì, đa số các bạn trẻ có xu hướng thích uống trà sữa, ăn đồ ngọt, các loại đồ ăn nhanh,… Mặc dù chúng mang đến cảm giác ngon miệng cho người dùng nhưng lại không được đánh giá cao về mặt giá trị dinh dưỡng. Hơn nữa, nó còn làm tăng phản ứng viêm dưới da, dễ làm nổi mụn hơn.
  • Vệ sinh kém: Da không được làm sạch thường xuyên, bụi bẩn, vi khuẩn và mồ hôi tích tụ lâu ngày đã tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi, phát triển vào các nang lông.
  • Căng thẳng, stress: Ở lứa tuổi dậy thì, các bạn trẻ thường xuyên phải đối mặt với những áp lực trong học hành, thi cử dẫn đến căng thẳng, stress kéo dài. Điều này đã gây ra rối loạn nội tiết và kích thích mụn hoành hành trên da rất khó kiểm soát.

Mụn dậy thì có biểu hiện như thế nào?

Mụn tuổi dậy thì có biểu hiện tương đối đa dạng, tuy nhiên lại dễ nhầm lẫn với một số vấn đề về da liễu khác như viêm lỗ chân lông, viêm da, dị ứng,… Dưới đây là một số triệu chứng sẽ giúp bạn nhận biết dễ dàng hơn.

Giai đoạn nhẹ:

  • Mụn có hình dáng tương tự những nốt mẩn nổi cộm trên bề mặt da. Chúng có thể mọc rải rác ở nhiều vị trí khác nhau, chưa có nhân hoặc xuất hiện đầu trắng và đầu đen.
  • Tình trạng này có thể khiến da bị tấy đỏ, tuy nhiên không gây sưng và làm ảnh hưởng đến những vùng da xung quanh.
Biểu hiện của mụn khá đa dạng và dễ nhận biết
Biểu hiện của mụn khá đa dạng và dễ nhận biết

Giai đoạn nặng:

  • Trên da nổi từng nốt mụn to, rõ ràng và có khuynh hướng ngày càng phát triển rồi lan rộng ra những vùng da khác.
  • Chính giữa nốt mụn xuất hiện mủ trắng hoặc nhân to và cứng.
  • Chân mụn ăn sâu vào trong da gây ra cảm giác ngứa, đau rát và nhức khó chịu.

Ngoài ra, tùy vào loại mụn đang mắc phải, lứa tuổi mới lớn có thể thấy xuất hiện những dấu hiệu đặc trưng riêng. Mặc dù không phải là tình trạng quá nguy hiểm cho sức khỏe nhưng chúng có thể gây các vết thâm, sẹo xấu xí trên da. Chính vì vậy làm các bạn trẻ mất tự tin, sống khép kín, ngại giao tiếp và tiếp xúc với những người xung quanh.

Phương pháp trị mụn dậy thì hiệu quả, an toàn

Mụn dậy thì không khó điều trị nhưng lại dễ tái phát và để lại sẹo thâm xấu xí. Chính vì vậy, người bệnh cần chú ý chăm sóc da kỹ lưỡng hơn để có thể nhanh chóng loại bỏ tình trạng này một cách triệt để và lấy lại sự tự tin vốn có. Dưới đây là một số phương pháp điều trị được áp dụng phổ biến hiện nay.

Chăm sóc da

Chăm sóc da như thế nào cho đúng vẫn luôn là câu hỏi khó với nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ trong tuổi dậy thì. Hơn nữa, được biết cũng do chăm sóc da sai cách mà khi bước vào độ tuổi này, trên da của chúng ta các loại mụn rất dễ bùng phát khó kiểm soát.

Chính vì vậy, để có thể ngăn ngừa và điều trị mụn tốt nhất, người bệnh cần chú ý chăm sóc da đúng chuẩn như sau:

  • Làm sạch da mặt mỗi ngày 2 lần với loại sữa rửa mặt phù hợp, ưu tiên các loại dịu nhẹ và có nguồn gốc từ tự nhiên. Trong trường hợp mụn bị viêm nặng, bạn nên thay sữa rửa mặt bằng dung dịch nước muối sinh lý để làm sạch cũng như sát khuẩn da tốt hơn.
  • Tuyệt đối không sử dụng các loại mỹ phẩm hay kem trị mụn nguồn gốc không rõ ràng, chưa được kiểm định về chất lượng. Vì chúng có thể khiến tình trạng mụn của bạn lây lan ra khắp da mặt và trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Thực hiện tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để làm sạch tận sâu vào các lỗ chân lông, loại bỏ tế bào sừng hóa và giúp da trở nên thông thoáng hơn.
  • Không dùng những sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh vì sẽ làm tổn thương da và khiến các vết thương lan rộng hơn.
  • Bỏ thói quen đưa tay sờ lên mặt và tự nặn mụn tại nhà khi không có dụng cụ nặn mụn cũng như chưa thực hiện bước sát khuẩn tay.
  • Sử dụng kem chống nắng phù hợp với da và bôi đều đặn 4 tiếng/lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Hỗ trợ chữa mụn dậy thì bằng mẹo tại nhà

Các bài thuốc dân gian chữa mụn tuổi dậy thì tại nhà được nhiều người tin tưởng áp dụng do mang lại hiệu quả tương đối cao, không tốn kém và rất an toàn, lành tính với làn da. Một số mẹo đơn giản được nhiều người tin dùng từ lâu gồm có:

Các bài thuốc dân gian đem lại hiệu quả tương đối tốt
Các bài thuốc dân gian đem lại hiệu quả tương đối tốt

Giấm táo

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn mạnh, hơn nữa lại sở hữu khả năng làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn rất tốt. Chính vì vậy, chúng ta có thể sử dụng nguyên liệu này để điều trị các loại mụn và ngăn chặn chúng lây lan, tái phát.

Cách thực hiện:

  • Bạn chuẩn bị 1 thìa giấm táo nguyên chất, cùng 1 ít nước sạch và bông tẩy trang.
  • Hòa tan giấm táo trong khoảng 2 thìa nước để tạo thành một dung dịch thống nhất.
  • Làm sạch vùng da bị mụn bằng nước sạch và lấy khăn mềm thấm khô.
  • Lấy bông tẩy trang thấm dung dịch đều khắp lên vùng da bị mụn.
  • Tiến hành massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
  • Để nhanh chóng có thể loại bỏ mụn, bạn cần kiên trì áp dụng cách này 2 – 3 lần/ngày.

Mật ong và bột quế

Trong bột quế chứa các thành phần kháng khuẩn mạnh nên có tác dụng kìm hãm và ngăn chặn sự sinh sôi, phát triển của vi khuẩn gây mụn. Không chỉ vậy, nó còn có khả năng giúp se khít lỗ chân lông và hồi phục các tổn thương trên da mụn.

Tương tự, mật ong cũng có công dụng kháng viêm, sát khuẩn, hỗ trợ làm đẹp da và giúp ngăn ngừa các vết thâm sẹo sau mụn. Chính vì vậy mà 2 nguyên liệu này kết hợp với nhau tạo nên công thức trị mụn được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay.

Cách thực hiện:

  • Bạn trộn đều bột quế và mật ong theo tỷ lệ 1:2, tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
  • Sau khi làm sạch da mặt và lau khô thì thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị mụn.
  • Có thể kết hợp massage nhẹ nhàng 2 – 3 phút, rồi giữ nguyên thêm 15 phút để hỗn hợp phát huy hết hiệu quả.
  • Rửa mặt lại bằng nước sạch và thực hiện tiếp các bước chăm sóc da tiếp theo.
  • Mỗi tuần bạn nên thực hiện 1 – 2 lần sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng mụn dậy thì.

Tinh bột nghệ

Một trong những cách điều trị mụn tuổi dậy thì đang được áp dụng nhiều và cho hiệu quả cao nhất hiện nay không thể không kể đến là tinh bột nghệ. Nguyên liệu này có công dụng diệt khuẩn, khử trùng nên giúp ngăn chặn sự lây lan của các ổ viêm rất hiệu quả.

Hơn nữa các thành phần của nó có khả năng làm các nhân mụn khô lại nhanh chóng và tự rơi ra khỏi mặt. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp tái tạo làn da và loại bỏ thâm mụn, nhanh chóng phục hồi về trạng thái ban đầu.

Cách thực hiện:

  • Bạn trộn tinh bột nghệ với nước ấm theo tỉ lệ 3:2, tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Sau khi làm sạch da mặt thì đắp hỗn hợp này lên da, kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
  • Cuối cùng rửa lại với nước sạch và dùng khăn mềm thấm khô.
  • Mỗi tuần áp dụng cách làm này 3 lần, các nốt mụn sẽ được loại bỏ nhanh chóng.

Sử dụng thuốc Tây

Thuốc Tây là một trong những phương pháp trị mụn tuổi dậy thì được nhiều người bệnh ưu tiên lựa chọn. Về loại thuốc cụ thể, tùy vào tình trạng của da bác sĩ sẽ có những chỉ định phù hợp, thậm chí với một số trường hợp tái phát nhiều lần có thể cần dùng đến thuốc uống.

Thuốc Tây được nhiều người ưu tiên sử dụng do mang lại tác dụng nhanh lại rất tiện lợi
Thuốc Tây được nhiều người ưu tiên sử dụng do mang lại tác dụng nhanh lại rất tiện lợi

Thuốc bôi:

  • Thuốc Axit salicylic: Đây là loại thuốc có khả năng tẩy tế bào chết, loại bỏ dầu nhờn, từ đó giúp các lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Bên cạnh đó, thuốc còn có công dụng kiểm soát hoạt động bài tiết dầu trên da, sát trùng, kháng viêm và làm khô mụn. Kiên trì dùng trong một thời gian dài sẽ hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn tái phát.
  • Thuốc Acid azelaic: Đây là thành phần có nguồn gốc từ lúa mì và lúa mạch vừa có khả năng ức chế vi khuẩn P.acnes vừa giúp kiểm soát quá trình tổng hợp melanin và giảm sẹo thâm sau mụn. Chính vì vậy bạn có thể sử dụng thuốc để điều trị mụn tuổi dậy thì, đồng thời nuôi dưỡng làn da trắng sáng, căng mịn hơn.
  • Thuốc Benzoyl peroxide: Thuốc đặc biệt hiệu quả với những nốt mụn viêm đỏ lớn và có mủ trắng. Chất này có khả năng kìm hãm sự phát triển của các vi khuẩn kỵ khí, bạt sừng và giúp các lỗ chân lông được thông thoáng. Tuy nhiên thuốc gây ra tác dụng phụ là khiến da bị thâm sạm, tăng tốc độ lão hóa nếu lạm dụng. Bởi vậy bạn chỉ nên sử dụng với lượng vừa phải tại vị trí các nốt mụn.
  • Thuốc kháng sinh: Đối với trường hợp mụn nổi nhiều và gây viêm đỏ nặng, bác sĩ có thể chỉ định bạn dùng một số loại thuốc kháng sinh dạng bôi như Erythromycin hay Clindamycin. Đây đều là những loại thuốc có khả năng ức chế các vi khuẩn gây mụn, từ đó giảm mức độ sưng viêm và đau nhức.
  • Thuốc chứa Retinoid: Retinoid được biết là một dạng dẫn xuất của vitamin A có công dụng tái tạo tế bào chết và loại bỏ lớp sừng hóa cho da. Chính vì vậy thuốc có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, đẩy nhân mụn và ngăn ngừa sẹo rỗ. Đối với các trường hợp nặng, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh dùng thêm các loại kháng sinh dạng bôi để tăng tác dụng.
  • Một số loại thuốc khác: Ngoài các loại thuốc đặc hiệu, để điều trị mụn dậy thì có thể dùng một số sản phẩm bổ sung với nồng độ thấp có trong serum, toner hay kem dưỡng,… Tuy nhiên khi sử dụng những sản phẩm này da thường yếu đi và nhạy cảm hơn với ánh nắng nên bạn cần chú ý bôi kem chống nắng, cũng như che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài.

Thuốc uống:

  • Thuốc nội tiết: Mụn tuổi dậy thì phần lớn xảy ra do nội tiết có sự thay đổi bởi vậy một số loại thuốc như Ethinylestradiol hay Levonorgestrel thường được ưu tiên sử dụng. Liệu trình thường kéo dài khoảng 3 – 6 tháng nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • Thuốc dẫn xuất vitamin A: Một số loại viên uống dẫn xuất vitamin A có công dụng ngăn chặn quá trình sừng hóa nang lông, giảm kích thích tuyến dầu nhờn. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh những tế bào da mới. Tuy nhiên, nhóm thuốc này không được dùng cho phụ nữ mang thai hay có ý định mang thai vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như quái thai, khô da, rụng tóc, viêm kết mạc,…
  • Thuốc kháng sinh: Đối với dạng đường uống, thuốc kháng sinh sẽ được chỉ định sử dụng trong trường hợp xuất hiện những ổ mủ lớn, gây đau nhức và viêm nhiễm nặng. Một số loại thuốc trị mụn dậy thì thông dụng bao gồm Tetracycline, Clindamycin và Minocycline.

Chế độ ăn uống phù hợp cho da mụn tuổi dậy thì

Chế độ ăn uống hàng ngày là một trong những yếu tố có khả năng tác động trực tiếp đến sự phát triển cũng như quá trình điều trị các loại mụn trên da. Bởi nếu thường xuyên ăn những thực phẩm không phù hợp, sức khỏe làn da có thể bị suy yếu và khiến mụn ngày càng nặng hơn. Ngược lại, nếu lựa chọn đúng thực phẩm, không chỉ giúp làn da mụn nhanh chóng hồi phục mà cơ thể cũng khỏe mạnh hơn. Cụ thể:

Sự phát triển của mụn bị tác động rất lớn từ chế độ ăn uống
Sự phát triển của mụn bị tác động rất lớn từ chế độ ăn uống

Thực phẩm nên ăn:

  • Nhóm thực phẩm giàu kẽm như động vật có vỏ, các loại hạt, trứng, sữa, ngũ cốc,…
  • Các loại thực phẩm có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa, bảo vệ da như quả mọng, súp lơ xanh hay cá béo,…
  • Rau xanh và những trái cây có tính mát như mướp đắng, rau ngót, rau diếp cá, dâu tây, cam , bưởi, dứa,…
  • Thực phẩm giàu vitamin B1 như cá hồi, gan, hạt hướng dương,…
  • Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, ít nhất là khoảng 1.5 – 2 lít nước. Ngoài ra có thể bổ sung thêm các loại nước ép hoa quả để tăng cường dưỡng chất cho làn da.

Thực phẩm cần tránh:

  • Đồ ăn chứa nhiều gia vị cay nóng, nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán.
  • Gạo nếp và các món ăn được chế biến từ gạo nếp dễ làm các nốt mụn lây lan rộng khắp.
  • Thực phẩm chứa nhiều đường vì chúng có thể làm tình trạng sưng viêm nghiêm trọng hơn.
  • Đồ đóng hộp, chế biến sẵn chứa chất bảo quản cực kỳ nguy hại cho sức khỏe làn da.
  • Một số loại đồ ăn dễ gây sẹo lồi và thâm như rau muống, thịt bò,…
  • Chất kích thích, đồ uống chứa cồn và ga dễ làm trầm trọng hơn tình trạng viêm nhiễm của các nốt mụn, gồm có: Rượu bia, cà phê, thuốc lá,…

Một số lưu ý trong điều trị tình trạng mụn tuổi dậy thì

Để kiểm soát tốt tình trạng mụn ở lứa tuổi này, ngoài việc lựa chọn đúng phương pháp điều trị và thay đổi thói quen ăn uống thì người bệnh cần lưu ý đến một số vấn đề trong sinh hoạt. Vì đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng mụn tuổi dậy thì của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Cụ thể:

  • Hạn chế tối đa việc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng từ mặt trời. Theo đó, bạn không nên ra ngoài vào những khung giờ cao điểm trong ngày hoặc cần che chắn thật cẩn thận với mũ rộng vành, khẩu trang, kem chống nắng, kính mát,…
  • Không nên thức khuya quá 10 giờ tối, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để cải thiện chức năng của các bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả sức khỏe làn da.
  • Thường xuyên vệ sinh sạch sẽ các đồ vật tiếp xúc trực tiếp với da như quai mũ bảo hiểm, khẩu trang, gối đầu, ga giường,…
  • Tránh sử dụng các sản phẩm chứa chất kích thích, ga, cồn có hại cho sức khỏe như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, nước ngọt,…
  • Giảm tối đa tần suất sử dụng các thiết bị điện tử chứa ánh sáng xanh có hại cho da như điện thoại, tivi, máy tính,… đặc biệt là vào thời gian buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường thể lực, sức khỏe tổng thể. Bên cạnh đó đây cũng là cách để bản thân bạn cũng như làn da được thư giãn.

Nhìn chung, mụn dậy thì không phải là tình trạng quá nguy hiểm nhưng lại khiến các bạn trẻ mất tự tin, từ đó làm ảnh hưởng đến học tập và cuộc sống. Bởi vậy, để phòng ngừa bệnh, mỗi người nên chú ý nhiều hơn đến vấn đề chăm sóc da và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt thật khoa học. Chúc bạn sớm lấy lại làn da mịn màng, trắng sáng, không mụn và sẹo thâm.

Xem thêm:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chia sẻ
Bỏ qua