Khi Nào Da Lão Hóa? Nguyên Nhân Và Cách Phòng Ngừa Hiệu Quả

Da lão hóa là tình trạng không thể tránh khỏi của bất cứ ai. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể dễ dàng nhận biết được hiện tượng này và biết cách làm chậm lại quá trình. Vậy do đâu khiến da bị lão hóa và cách phòng ngừa như thế nào?

Da lão hóa là gì?

Lão hóa là một hiện tượng suy giảm chức năng của da. Khi da lão hóa, độ đàn hồi sẽ giảm đi, các mô liên kết trên da yếu dần. Cùng với đó, kết cấu elastine, collagen trên da cũng dần trở nên lỏng lẻo, da xuất hiện các triệu chứng sau:

  • Xuất hiện các nếp nhăn trên trán, có thể quan sát dễ dàng bằng mắt thường với độ nông, sâu khác nhau.
  • Có vết chân chim ở đuôi mắt, đặc biệt khi bạn nói chuyện, cười nhẹ.
  • Da có dấu hiệu chùng nhão, mất đàn hồi, chảy xệ.
  • Da xuất hiện những tổn thương như tàn nhang, nám, đồi mồi.
  • Da bị thô ráp, có lỗ chân lông to, dễ quan sát.
  • Những quầng thâm và bọng mắt cũng xuất hiện rõ hơn.

Tham khảo thêm: Da Nhạy Cảm Là Như Thế Nào? Cách Chăm Sóc Da Cần Biết

Làn da lão hóa dễ dàng nhận thấy qua nhiều dấu hiệu
Làn da lão hóa dễ dàng nhận thấy qua nhiều dấu hiệu

Theo tuổi tác, lão hóa da là tình trạng mà chúng ta không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị lão hóa sớm hơn. Cụ thể:

  • Chế độ ăn uống: Nếu chế độ ăn uống của bạn có quá nhiều đường sẽ khiến tế bào trên cơ thể hoạt động nhiều hơn, làm giảm mật độ collagen trên da nhanh chóng. Khi da bị thiếu hụt collagen, tất yếu sẽ dẫn đến hiện tượng kém đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn.
  • Thói quen sinh hoạt: Khi bạn quá lười vận động, thường xuyên thức khuya, hệ thần kinh cũng như hệ tuần hoàn của cơ thể bạn có thể bị rối loạn, thúc đẩy các hắc tố dưới da hoạt động khiến da bị xỉn màu và lão hóa.
  • Ảnh hưởng bởi di truyền: Di truyền cũng là yếu tố ảnh hưởng đến làn da của bạn. Nếu trong gia đình bạn có người gặp phải tình trạng da lão hóa sớm, bạn cũng có nguy cơ cao phải đối mặt với vấn đề này sớm hơn.
  • Tác động của tia UV: Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến lớp biểu bì da bị tổn thương, làm phá hủy elastin dưới da gây nếp nhăn, nám và tàn nhang.
  • Một số nguyên nhân khác: Thói quen thường xuyên hút thuốc lá, rửa mặt quá mạnh, không chăm sóc da thường xuyên cũng khiến da nhanh chóng bị lão hóa.

Cách phòng ngừa tình trạng lão hóa da

Một số bạn thường chủ quan, không chú ý đến việc chăm sóc da, chống lão hóa vì nghĩ rằng mình còn trẻ, da đang ở độ tuổi đẹp nhất. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, từ sau tuổi 25, bạn đã cần phải chú ý đến vấn đề chống da lão hóa. Từ thời điểm này trở đi, quá trình sản sinh ra collagen dưới da bị suy giảm theo năm tháng, da sẽ mất đàn hồi tự nhiên, dễ xuất hiện tình trạng thô ráp và tàn nhang.

Bạn nên bắt đầu chăm sóc, phòng ngừa tình trạng lão hóa cho làn da của mình bằng cách:

Dùng kem chống nắng

Như đã nói, ánh nắng mặt trời có tác động vô cùng nghiêm trọng đối với làn da của bạn, làm đứt gãy collagen, phá vỡ mô liên kết và là “thủ phạm” gây nám, tàn nhang. Do vậy, để phòng ngừa lão hóa, bạn cần phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.

Bạn nên dùng các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số cao, thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút và kết hợp với việc che chắn cho da. Tùy vào tình trạng da của mình mà bạn chọn loại kem sao cho phù hợp.

Bạn cần dùng kem chống nắng cho da hàng ngày
Bạn cần dùng kem chống nắng cho da hàng ngày

Massage nâng cơ

Việc massage nâng cơ mặt là một trong những cách chống lão hóa sớm cho da vô cùng đơn giản và hiệu quả. Khi thực hiện các bài tập này, những tác động sẽ giúp lưu thông máu trên cơ mặt, giúp da thêm săn chắc, giảm chảy xệ.

Bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 5 phút mỗi ngày để thực hiện thao tác này ngay tại nhà. Nên kết hợp cùng với một số loại kem chống lão hóa massage để cho hiệu quả nhanh và sâu hơn.

Dùng kem mắt ngăn chặn da lão hóa

Vùng da mắt cực kỳ nhạy cảm, dễ có nếp nhăn và sẽ xuất hiện các triệu chứng lão hóa đầu tiên. Vì thế, bạn cần dùng kem chống lão hóa dành riêng cho vùng mắt để hạn chế sự xuất hiện của vết chân chim, nếp nhăn, bọng mắt cũng như quầng thâm.

Các loại kem chống nhăn cho mặt thường chứa nhiều collagen và elastin có tác dụng phục hồi da bị chảy xệ, cho da thêm săn chắc và trẻ trung.

Có thể bạn quan tâm: Top 5 Serum Cho Da Lão Hóa Được Ưa Chuộng Nhất

Dùng serum chống lão hóa

Serum có tác dụng dưỡng da gấp nhiều lần so với kem dưỡng. Bạn nên dùng các loại tinh chất có công dụng chống lão hóa càng sớm càng tốt. Những thành phần trong tinh chất chống lão hóa thường chứa niacinamide, vitamin C hoặc retinol đều là thành phần an toàn, phục hồi được tế bào hư tổn trên da, giảm đứt gãy mô liên kết.

Nên kết hợp với serum chống lão hóa
Nên kết hợp với serum chống lão hóa

Cải thiện lối sống

Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn làm tăng thêm vẻ đẹp cho làn da, giúp da chống oxy hóa rất tốt. Bạn nên chú ý:

  • Bổ sung thực phẩm có lợi: Những thực phẩm này thường giàu vitamin A, C, lectin… hoặc thực phẩm chứa nhiều collagen.
  • Tránh các thức uống có cồn: Các loại đồ uống có cồn sẽ khiến da bị mất nước rất nhanh chóng, thúc đẩy da hình thành nếp nhăn.
  • Tập thể dục: Tập đều đặn với bài tập phù hợp sẽ tăng cường lưu thông máu, cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, giảm nếp nhăn già nua trên da.
  • Không hút thuốc lá và luôn lạc quan, tránh bị căng thẳng.

Tình trạng da lão hóa tuy không thể tránh khỏi được nhưng hoàn toàn có thể làm chậm lại, níu giữ tuổi thanh xuân cho bạn nếu biết chăm sóc da đúng cách. Bạn nên lắng nghe cơ thể, làn da của mình và áp dụng các phương pháp dưỡng da ngay từ tuổi đôi mươi để tăng hiệu quả làm đẹp tốt nhất.

Thông tin hữu ích: Bổ Sung Collagen Chống Lão Hóa Đẹp Da Thế Nào Hiệu Quả?

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Uống collagen bị nổi mụn

Uống Collagen Bị Nổi Mụn Không Và Cách Sử Dụng Chuẩn Nhất

Uống collagen bị nổi mụn là nỗi lo lắng của nhiều người dùng. Việc bổ sung các loại thực phẩm chức năng đúng cách sẽ…
Ăn gì đẹp da chống lão hóa tốt nhất?

Giải Đáp Ăn Gì Đẹp Da Chống Lão Hóa Tốt Nhất?

Làn da của bạn không chỉ đẹp nhờ chăm sóc bên ngoài mà còn nhờ thói quen ăn uống, sinh hoạt. Khi có một chế…
Vitamin C và kem chống nắng

3 Cách Dùng Vitamin C Và Kem Chống Nắng Để Bảo Vệ Da

Nhiều người thường cho rằng việc dùng vitamin C rất tốt nhưng nếu thoa vào ban ngày sẽ dễ khiến da bị bắt nắng. Thực…
Các phương pháp chống lão hóa da tuổi 25

Gợi Ý Cách Chống Lão Hóa Da Tuổi 25 Hiệu Quả Nhất

Làn da của chúng ta khi bước vào độ tuổi 25 cũng là lúc bắt đầu quá trình lão hóa. Tuy nhiên, tốc độ lão…
Đeo Khẩu Trang Có Cần Bôi Kem Chống Nắng Không?

Đeo Khẩu Trang Có Cần Bôi Kem Chống Nắng Không?

Ngày nay việc đeo khẩu trang để phòng chống khói bụi, dịch bệnh là điều không thể thiếu. Đồng thời bên cạnh việc mặc áo…
Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

Giải Đáp Thắc Mắc Da Dầu Nên Rửa Mặt Mấy Lần Một Ngày?

Rửa mặt là bước chăm sóc, làm sạch da vô cùng cần thiết để giúp bạn có một làn da sạch sẽ và khỏe mạnh.…
Da tay nhăn nheo khi gặp nước

Da Tay Nhăn Nheo Khi Gặp Nước: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục 

Da tay nhăn nheo khi gặp nước là hiện tượng thường thấy. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân cũng như cách…
1 Năm Nên Bổ Sung Collagen Mấy Lần Và Dùng Sao Hiệu Quả?

1 Năm Nên Bổ Sung Collagen Mấy Lần Và Lưu Ý Quan Trọng Cần Nhớ

Collagen là một loại protein giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như làn da. Hiện nay, trên thị trường xuất hiện…
Chia sẻ
Bỏ qua