Chăm Sóc Da Mặt Sau Sinh Như Thế Nào Là An Toàn Và Hiệu Quả Nhất

Sau sinh, làn da của các chị em bị ảnh hưởng rất nhiều, thâm nám, chảy xệ, mụn, da không đều màu,… Chính vì thế, để có thể lấy lại làn da khỏe mạnh trắng sáng như trước cần phải biết cách chăm sóc sao cho phù hợp nhất. Dưới đây, Dr Beauty sẽ giới thiệu cho bạn đọc một số cách chăm sóc da mặt sau sinh ngay tại nhà đang được chị em áp dụng nhiều nhất và mang đến hiệu quả vô cùng tốt. 

Các bước chăm sóc da mặt sau sinh cần nhớ

Một trong những điều quan trọng nhất để có một làn da khỏe mạnh, trắng hồng trước tiên phải biết cách chăm sóc, vệ sinh da mặt thật sạch. Chỉ khi da mặt sạch, sử dụng các loại kem dưỡng, tinh chất, serum,… mới đem lại hiệu quả tốt. Theo đó các chị em sau sinh cần nhớ những điều như sau:

Làm sạch da mặt

Điều đầu tiên khi chăm sóc da mặt sau sinh chính là phải luôn làm sạch da. Sau sinh vùng da mặt là nơi yếu nhất, rất dễ bị tổn thương và nhạy cảm. Chính vì thế khi rửa mặt cần nhẹ nhàng, sử dụng nước ấm để loại bỏ tế bào chết cũng như chất nhờn bẩn. Lưu ý khi chọn sữa rửa mặt cần đảm bảo các yếu tố sau:

  • Độ pH trong ngưỡng 4.5 – 6.5.
  • Sản phẩm nên có nhiều thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, tốt nhất là tinh chất từ trà xanh, nghệ, nha đam,….
  • Không dùng những sản phẩm có thành phần hoá học trị mụn, gây khô da vì có thể gây kích ứng trên làn da của các mẹ.
  • Với những người có một làn da nhạy cảm có thể sử dụng mật ong pha loãng hoặc dùng sữa tươi không đường rửa mặt.
Bước đầu tiên trong chăm sóc da mặt sau sinh là làm sạch da mặt
Bước đầu tiên trong chăm sóc da mặt sau sinh là làm sạch da mặt

Vệ sinh da mặt sạch sẽ cần được thực hiện thường xuyên 2 lần/ngày. Đảm bảo loại bỏ hoàn toàn tế bào chết, giúp da luôn được thông thoáng, khoẻ mạnh. Khi ấy sử dụng các dòng tinh chất dưỡng ẩm, mặt nạ thiên nhiên cũng sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Cân bằng ẩm cho da mặt

Bước thứ 2 sau khi rửa mặt chính là cân bằng độ ẩm trên da. Bởi dưới tác động của nước và sữa rửa mặt, da dễ bị khô hơn bình thường, cân bằng ẩm trên da bằng các loại toner, nước hoa hồng được xem là cách cấp ẩm hiệu quả nhất. Khi lựa chọn toner để chăm sóc da mặt sau sinh cần nhớ:

  • Sử dụng những loại nước hoa hồng và toner uy tín, có nguồn gốc rõ ràng trên thị trường. Ưu tiên những sản phẩm có thành phần hữu cơ, dịu nhẹ, không chứa cồn hay những thành phần dễ gây kích ứng dưới da.
  • Thấm toner/nước hoa hồng lên bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng lên mặt, không sử dụng quá nhiều vì có thể gây khô da. Nên sử dụng vào sáng và tối ngay sau khi rửa mặt để có hiệu quả tốt nhất.

Xông hơi da mặt

Xông hơi da mặt cũng là một trong những bước chăm sóc da mặt sau sinh chị em nên thực hiện khoảng 2 – 3 lần/tuần để giúp các lỗ chân lông thông thoáng hơn. Từ đó, giúp da mặt hấp thụ các dưỡng chất cần thiết một cách dễ dàng và hiệu quả. Ngoài ra xông hơi còn là cách để tăng cường quá trình tuần hoàn của máu, lưu thông khí huyết và giúp da khoẻ mạnh, mềm mại hơn.

Xông hơi da mặt để loại bỏ chất độc hại ra ngoài
Xông hơi da mặt để loại bỏ chất độc hại ra ngoài

Khi xông hơi các chị em có thể sử dụng thêm các loại lá để tăng hương thơm cũng như dưỡng chất như lá chanh, lá trầu không, lá bưởi,…. Đồng thời cần nhớ:

  • Với mẹ sinh thường bắt đầu xông hơi sau 7 – 10 ngày sinh.
  • Với mẹ sinh mổ, chỉ xông khi vết khâu đã lành.
  • Thời gian xông hơi tốt nhất là khoảng 15 – 20 phút và vào buổi tối, sau khi đã rửa mặt sạch sẽ.

Massage mặt thường xuyên

Massage da mặt và nâng cơ được nhiều chị em áp dụng giúp da tăng độ đàn hồi sau khi sinh. Đồng thời da săn chắc, mịn màng, tránh tình trạng chảy xệ trên da. Massage da mặt cùng tinh dầu nên thực hiện hàng ngày từ 15 – 20 phút, giúp da sáng khỏe và làm đẹp từ sâu bên trong.

Một số loại tinh dầu sử dụng nên có nguồn gốc từ thiên nhiên chứa hàm lượng vitamin C, E, A, axit amin như dầu dừa, dầu oliu là tốt nhất. Da được hấp thụ dưỡng chất, tái tạo các các sợi collagen và loại bỏ đi các lớp tế bào chết trên da. Ngoài ra massage tập trung ở hai bên gò má, khóe mắt và cánh mũi để loại bỏ nếp nhăn.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là một trong những sản phẩm bảo vệ da tốt nhất trước những tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi,…Đặc biệt chị em sau sinh lại càng phải sử dụng, ngay cả khi bạn không ra ngoài.

Kem chống nắng có thể ngăn chặn bức xạ trên các loại thiết bị công nghệ như màn hình máy tính, điện thoại, tivi,… Từ đó phòng tránh xuất hiện đốm nâu, tàn nhang, thâm nám, da sậm màu. Khi lựa chọn kem chống nắng các mẹ sau sinh cần nhớ:

  • Chọn kem chống nắng có thành phần dịu nhẹ, có chỉ số chống nắng cao, độ pH thấp và không chứa thành phần hóa học.
  • Chọn kem phù hợp với loại da, hiện nay các thương hiệu mỹ phẩm đều cho ra mắt các loại kem chống nắng riêng biệt với từng loại da.
  • Sử dụng hằng ngày và thoa lại sau 4 – 6 tiếng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
  • Khi các chị em có việc ra ngoài, dù đã sử dụng kem chống nắng cũng nên dùng nón, dù để che nắng.
Dùng kem chống nắng ngay cả khi không ra ngoài
Dùng kem chống nắng ngay cả khi không ra ngoài

Một số phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh được áp dụng nhiều

Sau khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt sau sinh, chị em nên áp dụng các loại mặt nạ dưỡng da được làm từ các thành phần thiên nhiên, an toàn và rất tốt cho da, đảm bảo không gây kích ứng, ngứa,… Dưới đây là một số cách:

Dưỡng ẩm bằng nước cám gạo

Nước cám gạo có rất nhiều tác dụng trong việc cải thiện các vết nám và tàn nhang. Đồng thời hỗ trợ việc giảm lượng sắc tố melanin và dưỡng trắng da tự nhiên, điều tiết tuyến bã nhờn và se khít các lỗ chân lông.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 2 thìa cám gạo cùng mật ong (nếu bạn là người có làn da dầu thì thay bằng lòng trắng trứng gà và da khô dùng lòng đỏ.
  • Trộn đều hai nguyên liệu trên trong một chiếc tô.
  • Đắp hỗn hợp này lên trên gương mặt và thư giãn trong 15 – 20 phút.
  • Sau đó dùng nước ấm rửa mặt lại nhẹ nhàng để tinh chất thấm đều vào da.
  • Thực hiện 1 – 2 lần/tuần để thấy hiệu quả tốt nhất cho làn da của chị em sau khi sinh.
Đắp mặt từ cám gạo để dưỡng ẩm và săn chắc da
Đắp mặt từ cám gạo để dưỡng ẩm và săn chắc da

Chăm sóc da mặt sau sinh sử dụng sữa tươi

Sữa tươi không đường là một trong những thức uống rất tốt và bổ dưỡng cho sức khỏe. Không chỉ vậy sữa tươi còn rất thích hợp để các chị em dùng làm nguyên liệu chăm sóc da mặt sau khi sinh ngay tại nhà.

Trong sữa tươi có chứa protein tốt cho làn da, tái tạo da một cách nhanh chóng. Đồng thời sữa tươi giúp dưỡng trắng da, bật tone nhanh chóng, da được cấp ẩm nên mịn màng và săn chắc hơn.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị sữa tươi không đường cùng nước cốt từ ¼ quả chanh (bạn có thể thay thế bằng ½ hũ sữa chua)
  • Hòa trộn hai nguyên liệu này lại với nhau và đắp lên mặt, thư giãn trong 15 – 20 phút là có thể rửa lại mặt bằng nước lạnh.
  • Với phương pháp này các chị em có thể thực hiện hằng ngày hoặc 2 ngày/lần để có hiệu quả.

Xem thêm: Gợi Ý 16 Kem Dưỡng Da Cho Bà Bầu An Toàn, Lành Tính Hiện Nay

Tinh bột nghệ giảm nám, tàn nhang

Sau khi sinh rất nhiều chị em gặp phải tình trạng da bị nám, tàn nhang, đốm nâu, thâm sạm, da không đều màu. Đây đều là ảnh hưởng do sự thay đổi nội tiết tố nữ trong quá trình mang thai bé. Tuy nhiên sau khi sinh, các chị em thể dùng một số nguyên liệu tự nhiên để cải thiện tình trạng này một cách an toàn, điển hình nhất là dùng tinh bột nghệ.

Chăm sóc da mặt sau sinh với tinh bột nghệ
Chăm sóc da mặt sau sinh với tinh bột nghệ

Trong tinh bột nghệ chứa rất nhiều các curcumin – hoạt chất có công dụng chống oxy hóa cao. Thành phần này sẽ giúp đẩy lùi các sắc tố melanin, thông qua việc phá vỡ cấu trúc chung. Đồng thời curcumin còn giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, giảm thâm cực kỳ hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị các thành phần gồm tinh bột nghệ, cám gạo, sữa tươi không đường theo tỷ lệ 1:1:1.
  • Trộn đều các thành phần trên và thoa lên gương mặt.
  • Giữ nguyên trên mặt trong 20 phút rồi rửa lại nhẹ nhàng bằng nước mát.
  • Phương pháp này các chị em có thể áp dụng từ 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy da có sự thay đổi rõ rệt nhất.

Bên cạnh việc dùng tinh bột nghệ để đắp mặt, các chị em có thể dùng trực tiếp tinh bột bằng cách uống. Mỗi ngày một thìa tinh bột nghệ cùng 2 thìa mật ong pha nước ấm để uống. Cách làm này sẽ giúp chị em sau sinh hồi phục sức khỏe nhanh hơn, đẩy lượng máu xấu ra ngoài và giảm các cơn co bóp tử cung.

Sữa mẹ giúp dưỡng trắng da

Cách thức chăm sóc da mặt sau sinh không phải ai cũng biết và khi đã áp dụng rồi sẽ cảm thấy vô cùng bất ngờ bởi hiệu quả mang lại. Trong sữa mẹ có rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là lượng protein dồi dào cùng vitamin, khoáng chất giúp săn chắc và mềm mịn da, ngừa mụn và làm chậm quá trình lão hóa.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị ít sữa mẹ vào một cái chén nhỏ.
  • Dùng bông tẩy trang thoa nhẹ nhàng sữa lên gương mặt và massage nhẹ nhàng trong 5 – 10 phút để dưỡng chất vào từng tế bào biểu bì.
  • Rửa lại mặt bằng nước ấm. Cách thức này các mẹ có thể áp dụng 1 – 2  lần/ngày để tăng hiệu quả tốt trên làn da.

Dùng mặt nạ bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ là một trong những nguyên liệu làm trắng da an toàn, hiệu quả được các chị em sau sinh sử dụng nhiều hiện nay. Không chỉ có thể sử dụng trên mặt, bột đậu đỏ dùng được trên toàn cơ thể để tẩy da chết cũng như làm giảm các vết rạn da, trắng da toàn thân hiệu quả.

Mặt nạ từ bột đậu đỏ giúp giảm thâm nám, mềm da, sáng da, cân bằng ẩm
Mặt nạ từ bột đậu đỏ giúp giảm thâm nám, mềm da, sáng da, cân bằng ẩm

Ngoài ra, trong bột đậu đỏ có chứa nhiều protein, kali cùng với sắt giúp cho da trở nên săn chắc, mịn màng hơn. Sử dụng thường xuyên có thể giảm thâm nám, tàn nhang nhờ khả năng kìm hãm sự hình thành của sắc tố melanin.

Cách thực hiện: 

  • Chuẩn bị một lượng bột đậu đỏ vừa đủ dùng trên gương mặt hoặc toàn thân.
  • Hoà chung bột đậu đỏ với sữa tươi không đường tạo thành một hỗn hợp dạng sền sệt/
  • Thoa hỗn hợp này lên mặt/toàn thân và massage nhẹ nhàng.
  • Thư giãn trong 15 – 20 phút trước khi rửa lại bằng nước mát.
  • Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần/tuần để thấy hiệu quả tốt nhất mang lại trên da.

Sử dụng các loại kem chăm sóc da mặt sau sinh

Ngoài những phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên kể trên đây, bạn cũng có thể sử dụng những loại kem dưỡng có thành phần và nguồn gốc an toàn cho làn da nhạy cảm của chị em. Dưới đây là một số loại kem được các chị em tin dùng nhiều nhất, bạn đọc có thể tham khảo.

Kem dưỡng Neutrogena Hydro Boost Water Gel Moisturiser

Neutrogena Hydro Boost Water Gel Moisturiser là một dòng kem dưỡng da mặt vô cùng nổi tiếng của thương hiệu Neutrogena. Sản phẩm rất an toàn khi dùng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh và kể cả là trẻ em để dưỡng ẩm, mềm da, tránh tình trạng khô da vào mùa đông. Chất kem lỏng, mềm mịn khi thoa lên da có khả năng khoá ẩm trong suốt 48 giờ.

  • Thành phần: Hyaluronic Acid, Glycerin, Dimethicone, tinh dầu oliu.
  • Công dụng: Cấp nước, cấp ẩm, vượt trội cho làn da, chống lão hoá da, không gây bít tắc lỗ chân lông.
  • Cách dùng: Sử dụng Neutrogena Hydro Boost 2 lần/ngày vào buổi sáng và tốt.
  • Giá bán: 350.000 VNĐ/hộp 48g.
Kem dưỡng Neutrogena Hydro Boost Water Gel Moisturiser
Kem dưỡng Neutrogena Hydro Boost Water Gel Moisturiser

Sản phẩm kem dưỡng da Paula’s Choice Defense Nightly Reconditioning Moisturizer

Paula’s Choice Defense Nightly Reconditioning Moisturizer là sản phẩm kem dưỡng vô cùng lành tính của thương hiệu Paula’s Choice – Mỹ. Kem dưỡng mang đến hiệu quả tốt trên làn da, dùng được cho nhiều đối tượng chị em, đặc biệt là các bà mẹ sau sinh muốn chăm sóc và cải thiện làn da.

  • Thành phần: Sản phẩm chứa các thành phần cực kỳ lành tính trên da như Sodium Hyaluronate, Glycerin, Prunus Serotina (Wild Cherry) Fruit Extract, tinh dầu hạt mè, dầu Marula – Sclerocarya Birrea Seed Oil, Sodium Hyaluronate,…
  • Công dụng: Cấp ẩm chuyên sâu cho làn da, giúp da luôn trong trạng thái mềm mịn và căng mướt. Ngăn chặn quá trình lão hóa da, kích thích sản sinh eslatin và collagen giúp da sáng khỏe nhất.
  • Cách dùng: Thoa một lượng kem vừa đủ lên da mặt sau khi rửa mặt sạch sẽ vào buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Giá bán: 850.000 VNĐ/tuýp 60ml.

Kem Bioderma Cicabio Soothing Repairing Cream

Bioderma Cicabio Soothing Repairing Cream chắc chắn là một sản phẩm không thể thiếu của chị em khi chăm sóc da mặt sau sinh. Sản phẩm của hãng mỹ phẩm Bioderma nổi tiếng đến từ Pháp.

Kem Bioderma Cicabio Soothing Repairing Cream
Kem Bioderma Cicabio Soothing Repairing Cream

Bioderma dùng được cho những đối tượng nhạy cảm nhất như trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai, cho con bú cực kỳ an toàn và lành tính. Bioderma Cicabio Soothing Repairing Cream được chị em đánh giá cao về hiệu quả và luôn nằm trong top sản phẩm bán chạy nhất trên thị trường mỹ phẩm đến từ Pháp.

  • Thành phần: Hyaluronic Acid, Antalgicine® Complex, Dermatologic Advanced Formulation,….
  • Công dụng: Phục hồi da bị tổn thương sau khi sinh, tái tạo những tế bào da mới, dưỡng ẩm da, tạo lớp màng ẩm bảo vệ da toàn diện,…
  • Cách dùng: Sử dụng Bioderma Cicabio Soothing Repairing Cream vào 2 lần/ngày sáng – tối. Thoa một lượng mỏng nhẹ lên da và vỗ nhẹ.
  • Giá bán: 250.000 VNĐ/tuýp 40 ml.

Kem dưỡng ẩm Clinique Surge Thirst Relief Gel Cream

Clinique Moisture Surge Extended Thirst Relief cũng là một dòng kem dùng cho chị em sau khi sinh được đánh giá an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Sản phẩm được nghiên cứu bởi các bác sĩ da liễu hàng đầu, kết hợp những thành phần an toàn, lành tính không gây kích ứng cho da.

  • Thành phần: Cyclopentasiloxane, Butylene Glycol, Glycerin, Saccharomyces Lysate Extract, Birch, Lady’s Thistle, Green Tea,…
  • Công dụng: Làm chậm quá trình lão hóa, kháng khuẩn, giảm viêm, giúp bảo vệ da trước các tác nhân gây hại trên da. Đồng thời Clinique còn giúp dưỡng ẩm da, tăng sinh collagen giúp da luôn mềm mại,…
  • Cách dùng: Sử dụng Clinique Moisture Surge Extended Thirst Relief vào sáng và tối sau khi rửa mặt sạch.
  • Giá bán: 1.300.000/hộp 50ml.
Kem dưỡng ẩm Clinique Surge Thirst Relief Gel Cream chăm sóc da mặt sau sinh
Kem dưỡng ẩm Clinique Surge Thirst Relief Gel Cream chăm sóc da mặt sau sinh

Lưu ý khi áp dụng các cách chăm sóc da mặt sau sinh

Dù là chăm sóc da mặt sau sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên hay kết hợp dùng thêm các loại mỹ phẩm, các chị em cũng đều cần chú ý một vài những vấn đề quan trọng như sau:

  • Các chị em cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc và làm đẹp da, đặc biệt là với làn da nhạy cảm.
  • Trong bữa ăn hằng ngày, tăng cường các thực phẩm giàu đạm như cá, thịt, đậu,… tăng sản sinh tế bào mới. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu Vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa.
  • Uống đủ lượng nước mỗi ngày là cách để giúp da đào thải độc tố, cân bằng tuyến bã nhờn trên da.
  • Thực hiện tập những bài thể dục nhẹ nhàng, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận trong cơ thể.
  • Ngủ nghỉ đầy đủ và khoa học nhất giúp cân bằng cuộc sống, việc chăm con cũng như tìm niềm vui cho bản thân, phòng tránh stress, trầm cảm sau sinh.

Trên đây là một số thông tin về chăm sóc da mặt sau sinh được các chị em áp dụng và đang nhận được kết quả tích cực. Hy vọng qua đây giúp bạn đọc hiểu hơn và biết nên làm thế nào để có một làn da sau sinh khoẻ mạnh và sáng đẹp nhất.

Xem thêm:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Da tay bị khô nứt nẻ

Da Tay Bị Khô Nứt Nẻ Nguyên Nhân Do Đâu? Cách Điều Trị Hiệu Quả

Da tay bị khô nứt nẻ xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu đến từ các tác động bên ngoài và…
Những Loại Kem Chống Nắng Không Nên Dùng Để Tránh Hại Da

Những Loại Kem Chống Nắng Không Nên Dùng Để Tránh Hại Da

Kem chống nắng là trợ thủ cho chị em để bảo vệ làn da trước những tác nhân gây hại từ môi trường. Tuy nhiên…
[Giải đáp] Phụ nữ đang cho con bú uống collagen được không?

[Giải Đáp] Phụ Nữ Đang Cho Con Bú Uống Collagen Được Không?

Hiện nay, xu hướng làm đẹp sau sinh đang rất được quan tâm, đặc biệt là việc sử dụng collagen. Thế nhưng, cũng có không…
7 Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng “Siêu Đỉnh” Từ Beauty Blogger

7 Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng “Siêu Đỉnh” Từ Beauty Blogger

Kem chống nắng là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong tủ đồ, mỹ phẩm của chị em, dùng để thoa lên da…
Top 4 Kem Dưỡng Ẩm SVR Tốt Và An Toàn Nhất Thị Trường Năm 2021

TOP 4 Loại Kem Dưỡng Ẩm SVR Tốt Và An Toàn Nhất Thị Trường

SVR là thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng của nước Pháp với hơn 17 dòng sản phẩm chăm sóc da toàn diện. Trong đó,…
Hướng dẫn skincare cho da dầu mụn nhạy cảm

Hướng Dẫn Cách Skincare Cho Da Dầu Mụn Nhạy Cảm Đúng Cách

Làn da dầu mụn kèm theo nhạy cảm rất dễ bị nổi mụn nếu bạn không làm sạch, chăm sóc da kỹ lưỡng. Chính vì…
da khô có nên dùng bha không

Da Khô Có Nên Dùng BHA Không? Hướng Dẫn Cách Dùng Hiệu Quả

BHA được ví là người bạn đồng hành không thể thiếu của những cô nàng khao khát có một làn da đẹp. Tuy nhiên, rất…
Cách Chăm Sóc Da Dầu Mùa Hè Hiệu Quả Các Cô Gái Không Nên Bỏ Qua

Cách Chăm Sóc Da Dầu Mùa Hè Hiệu Quả Các Cô Gái Không Nên Bỏ Qua

Chăm sóc da dầu mùa hè thế nào để da luôn khô thoáng, mịn màng là thắc mắc của không ít cô gái. Bởi thời…
Chia sẻ
Bỏ qua